Tips Jitu Agar Anak Suka Makan Sayur

Written by Spike on June 20, 2020 in Cara agar anak mau makan sayur with no comments.

Potong dan susun buah atau sayur, menjadi karakter yang ia sukai. Misalnya memotong apel menjadi bentuk binatang atau bintang, disate buah atau kreasi kreatif lainnya. Jangan mengenalkan buah-buahan dengan tekstur keras, rasa yang asam, sepat atau kurang menarik pada anak. Pastikan untuk mengenalkan buah-buahan dengan rasa yang segar dan manis terlebih dahulu seperti semangka, pisang, atau pepaya. Bila anda menghidangkan cemilan yang sama berulang kali, anak-anak bisa bosan dan minta agar diberi kupadan yang tidak sehat, seperti kue kering dan kripik. Caranya letakkan beberapa makanan berbau harum seperti jeruk, ayam goreng, bawang goreng, dan tomat di depan balita.

Mereka berpikir bahwa makan hanya mengganggu aktifitas yang menyenangkan. Jangan putus asa, karena Anda bisa menawarkan snack ringan untuk anak. Tapi hindari memberi snack pabrikan karena lebih baik membuat sendiri. Nah, sebagai lauknya sendiri, Moms bisa memilih ayam atau ikan yang kaya kandungan protein juga untuk perkembangan tubuh Si Kecil yang semakin optimum. Jika dilihat dari segi nutrisinya, nasi merah memang lebih bergizi dari nasi putih. Sebab, nasi putih kehilangan sebagian besar mineral dan vitamin penting selama pemrosesannya.

Lakukan beberapa hal ini untuk membentengi anak dari kejahatan seksual di dunia maya maupun di lingkungan rumah dan sekolah. Jadwal snack yang tidak diatur ketat akan membuat anak-anak merasa kenyang sebelum makan makanan berat. Tidak ada salahnya untuk memberikan si kecil tanggung jawab pada saat makan sejak dini lho, Bu.

Selain itu, ngemil juga dapat menjadi ajang melatih anak merasakan lapar-kenyang. Namun, sebelum anak bisa, orang tua juga harus bisa terlebih dahulu. Orang tua yang terobsesi dengan makanan biasanya tidak bisa mengenali lapar kenyangsehingga tubuhnya menggemuk. Selain pada tubuh, obsesi pada makanan itu juga akan memengaruhi anaknya menjadi choosy eater atau obesitas. Agar lebih menarik, ajak balita menonton acara memasak yang melibatkan anak seperti Masterchef Junior lalu libatkan dia dalam menyiapkan makanan.

Cara agar anak mau makan banyak

Saat makan, anak tidak boleh menghadap layar atau sambil bermain. Ini tujuannya agar ia mengerti, waktunya makan ia harus makan bukan melakukan aktivitas yang lain. Jika si Kecil terlihat tidak mau makan, Mama bisa mengganti suasana. Makan harus di kursi makan, namun suasana meja makan bisa diubah, misalnya dengan mengganti perlengkapan makan si Kecil dengan warna-warna baru atau dengan memutar musik kesukaannya. Bila anak Anda tidak mau makan, jangan sekali-kali memaksanya. Istimewanya lagi, Promina Homemade telah difortifikasi dengan gizi lengkap, termasuk zat besi, omega-3 dan omega-6, vitamin, serta mineral.

Comments are closed.