5 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Di Masa Pandemi

Written by Spike on March 6, 2021 in LIP 4 with no comments.

Kuman yang berpotensi menyebabkan penyakit dapat hidup di beberapa permukaan rumah, seperti gagang pintu dan distant control. Mereka juga harus menghindari berbagi makanan dan minuman dengan orang tersebut. Virus dan penyakit menular lainnya dapat menyebar dari orang ke orang melalui kontak dekat.

Memperkuat sistem imun tubuh merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk melawan virus Corona. Tak hanya virus Corona saja, memiliki sistem imun tubuh yang baik juga dapat mencegah virus dan bakteri lain yang bisa menyebabkan penyakit menginfeksi tubuh. Bukan saja makanan yang sehat dan bergizi, rutin minum air mineral juga bisa meningkatkan imun tubuh. Rutin mengonsumsi air mineral sebanyak dua liter per hari mampu membuat tubuh sehat dan bugar.

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, dengan cara mencukupi kebutuhan air bagi tubuh. Stres bukanlah hal yang asing lagi, terlebih lagi jika memang Anda memiliki banyak kegiatan yang banyak menyita waktu serta jam makan. Stres sudah terbukti dapat melemahkan Kong4D sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat seseorang akan mudah jatuh sakit. Agar hal ini tidak terjadi, pastikan Anda dapat mengelola stres dengan baik. Pengelolaan stres yang buruk akan membuat tubuh mengalami peradangan dan rentan terhadap penyakit.

Cara untuk menjaga imun tubuh

Padahal, air putihlah yang lebih dibutuhkan tubuh untuk menjaga sistem imun tubuh. Itu dia penjelasan soal reaksi sistem imun tubuh saat terserang virus corona dan cara meningkatkan daya tahan tubuh. KlikDokter juga telah bekerjasama dengan Kementerian Kesehatan dan Badan Nasional Penanggulangan Bencana untuk menekan angka persebaran coronavirus. Salah satu poin terpenting dalam meningkatkan sistem imun adalah dengan menyediakan suplemen untuk kebutuhan tubuh.

Menerapkan pola hidup sehat merupakan langkah terbaik dalam menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh. Namun pada beberapa kondisi, konsumsi suplemen peningkat imunitas tubuh mungkin diperlukan. Disarankan untuk konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Hal ini dapat menyebabkan peradangan menjadi rusak dan menyebar ke seluruh tubuh, dengan potensi mengganggu setiap fungsi vitalnya. Dilansir dari Goodrx, berikut kami merangkum cara imun tubuh bekerja melawan Covid-19 yang perlu Anda ketahui. Untuk yang masih merokok sebaiknya berhenti dari kebiasaan buruk tersebut. Pagi hari sebelum jam 10 selama 15 menit menjadi waktu yang berpotensi paling baik untuk berjemur di bawah sinar matahari.

Belakangan ini, bersepeda menjadi olahraga yang marak dilakukan oleh masyarakat. Di period adaptasi kebiasaan baru ini bersepeda dianggap sebagai salah satu olahraga yang aman. Namun tentunya tetap harus menjalankan protokol kesehatan seperti physical distancing atau jaga jarak. Tapi ingat, saat kamu mengayuh sepeda sebaiknya masker dilepas dulu dan dikantongi guna mencegahmu dari kekurangan oksigen.

Comments are closed.